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Marie Bouthillier - Auteur expert Contenu Libre


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LA CHRONONUTRITION

[Santé et bien-être : Perte de poids] Une méthode aussi agréable qu'efficace pour perdre du poids fait fureur en ce moment. Il s'agit de la Chrononutrition qui vous enseigne comment réorganiser votre alimentation selon les besoins de votre horloge biologique.

TENIR UN JOURNAL ALIMENTAIRE

[Santé et bien-être : Perte de poids] Le journal alimentaire est reconnu comme étant un outil très efficace pour vous aider à perdre du poids. Il vous permet de prendre conscience du choix de vos aliments, des quantités ingérées ainsi que des émotions ou sentiments qui vous poussent à manger même quand vous n'avez pas vraiment faim.

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