Irene Delphy - Auteur expert Contenu Libre

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Comment choisir un lit d'appoint?

[Santé et bien-être] Le choix d'un lit d'appoint est principalement conditionné à votre budget et à la place dont vous disposez. Un convertible d'une part, un matelas gonflable d'autre part sont les solutions les plus fréquentes.

10 raisons qui vous empêchent de dormir

[Santé et bien-être : Exercice] Les troubles du sommeil sont souvent liés à de petites causes et des mauvaises habitudes. Cet article analyse dix causes d'insomnie fréquentes et faciles à corriger.

Le fait de dormir moins de 8 heures peut être bénéfique pour la santé.

[Santé et bien-être] Selon Daniel Kripke les gens qui dorment pendant 8 heures ou plus ont plus de risques de développer certaines maladies. Le fait le plus surprenant de ces recherches est que les gens qui dorment plus de huit heures ont le même risque de maladies que les gens qui dorment pendant 5 heures. De plus il a été noté que les risques sont plus grands pour les gens qui dorment pendant 8.5 heures que pour ceux qui dorment pendant 5 heures.

Quand acheter une nouvelle literie ?

[Maison] Si vous avez des troubles du sommeil ou que vous vous réveillez le matin fatigué, stressé, avec un mal de dos, il est peut-être temps de changer de literie. L'achat d'une nouvelle literie est un investissement pour les 10 prochaines années. Mais avant d'aller courir les magasins, il vaut mieux essayer de répondre à quelques questions simples.

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