Isabelle BRUNET - Auteur expert Contenu Libre

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Qu'attendez-vous pour prendre un nouveau départ dans votre vie ?

[Croissance personnelle] Voilà, l'année 2008 touche à sa fin. Qu'est-ce qui a changé pour vous cette année ? Rien ! Au contraire, votre vie a empiré et est de plus en plus difficile ?! 2009 pointe le bout de son nez. Beaucoup espèrent qu'elle sera meilleure que 2008. Mais, la plupart ne font qu'espérer. Qui, parmi eux, font réellement quelque chose pour que leur vie s'améliore et change ?

Comment renforcer la cohésion d'un groupe au sein d'une entreprise?

[Business : Ressources humaines] Après les stages commandos pour renforcer la cohésion des cadres au sein des entreprises, sont apparues de nouvelles méthodes moins extrêmes. Aujourd'hui, sont proposées des activités de plus en plus diverses, des plus classiques aux plus inattendues. Le premier objectif de tous ces stages est le même que pour les stages de survie : renforcer la cohésion d'une équipe. Parfois, cela peut également être utilisé pour permettre d'exprimer plus facilement les problèmes qui peuvent exister au sein de l'entreprise.

La chrononutrition, une nouvelle sorte de régime

[Santé et bien-être : Perte de poids] Tous les jours, de nouvelles sortes de régime sortent sur le marché. Il faut dire que la prise de poids préoccupe pas mal de monde de nos jours. Mais, il est démontré depuis quelques temps que faire régimes sur régimes n'apporte rien de bon. Au contraire, cela entraîne très souvent des effets « yo-yo », plus néfastes qu'autre chose. Plutôt que de faire un régime strict et contraignant où tout vous est refusé, pourquoi ne pas opter pour une méthode qui vous apprend à manger différemment et ne vous fait pas voir la nourriture comme votre ennemie jurée.

Buvez du jus de grenade pour « péter le feu »

[Santé et bien-être] Tout le monde connaît la grenadine, ce sirop rouge, très sucré, que les enfants apprécient particulièrement. Mais, là, je vais vous parler du jus de grenade qui posséderait des vertus exceptionnelles.

Bougez efficacement grâce à la méthode Pilates

[Santé et bien-être] Je ne sais pas si vous avez déjà entendu parler de la méthode Pilates. Elle est à la mode depuis déjà quelques temps. Elle a été popularisée par les stars américaines (Lauren Bacall, Sharon Stone, Sarah Jessica Parker). Importée en France, elle fait de plus en plus d'adeptes.

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