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christian bock - Auteur expert Contenu Libre


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Comment améliorer l'estime de soi

[Croissance personnelle : Gestion du stress] Vous avez déjà entendu parler de la méthode Coué, ce psychologue et pharmacien qui répétait chaque matin "je vais de mieux en mieux". Et ceci, quelque soient les circonstances.

Le millepertuis pour gérer les symptômes de votre ménopause et booster votre sexualité

[Croissance personnelle : Gestion du stress] On estime que 60% des femmes souffrent de certains troubles physiologiques et psychologiques lors de la ménopause, s'accompagnant d'une perte de la libido.

Stress, dépression et hormones: la sérotonine.

[Croissance personnelle : Gestion du stress] Les mécanismes de notre organisme sont tellement complexes qu'il faudra encore du temps pour en percer tous les mystères.Je voudrais vous parler d'une hormone: la sérotonine. Et vous éviter une erreur de jugement.

Dpuis peu, il est établi que nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d'une carence en vitamine D

[Croissance personnelle : Gestion du stress] Le soleil est notre principal fournisseur de vitamines D. Doit-on suivre les recommandations des autorités sanitaires qui préconisent de nous en protéger?

De nouvelles études démontrent que la vitamine D3 est un éléments indispensable à l'entretien durable de notre organisme.

[Croissance personnelle : Gestion du stress] Le manque de vitamine D3 dans notre organisme est catastrophique et de plus en plus de gens en sont victimes. Notre principale fournisseur gratuit de cette vitamine est le soleil. Mais quel quantité et pour quels bénéfices?

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