Déterminer des Buts pour une Meilleure Estime de Soi et Mieux Se Diriger dans la Vie.
Rien ne bouge plus notre estime de soi que lorsque nous accomplissons un but élevé. De même, il n'y a rien de plus décourageant que d'échouer dans la tentative de réaliser notre but. Sans des buts clairs, il est trop facile de se laisser aller dans la vie sans avoir fait des engagements définis envers nous-mêmes. En conséquence, il se peut que nous nous réveillons un jour et découvrions que nos enfants ont grandi et qu'il ne nous reste plus beaucoup de temps. Nous n'avons toujours pas trouvé le temps par exemple pour ces leçons de golf que nous voulions prendre lorsque nous avions 30 ans.
Comment des Buts peuvent renforcer l'Estime de soi ?
Peut-être que le plus difficile à faire pour obtenir ce que nous voulons de la vie est de décider exactement ce que nous voulons. En fait, un des meilleurs moyens pour clarifier ce que vous voulez est de vous fixer des buts. Alors que vous les accomplissez, vous pouvez constamment réévaluer si oui ou non le chemin que vous avez choisi est celui que vous voulez poursuivre. Avez-vous remarqué que lorsque vous fixez un but, par exemple une nouvelle voiture, ou un boulot plus difficile, cela se manifeste plus rapidement ? Votre subconscient s'assure qu'il vous conduit directement vers le but perçu.
Fixer un but consiste en quelque sorte à tout recommencer, mais cela nécessite un certain nettoyage de printemps avant de commencer. Lorsque nous parlons de nettoyage, en fait, cela implique que nous allons devoir travailler sur certaines croyances, que vous allez devoir apprendre à vous accepter et accepter d'avoir ces croyances et en même temps voir que vous êtes prêts à les laisser aller parce que cela vous limite, parce que cela vous détruit et que ce n'est pas juste.
Comment Est-ce que Je Fixe Efficacement des Buts ?
Se fixer des buts est la clé par laquelle vous allez ouvrir la porte à une estime de soi positive. Il serait bien peut-être de vous réunir avec d'autres amis qui ont opéré des changements dans leur vie. Ou il se peut que vous vous sentiez plus confortable de travailler de votre côté. Rappelez-vous cependant, que lorsque que vous rencontrerez un problème (et cela arrivera), un groupe de soutien est un moyen efficace de vous aider à dépasser les moments difficiles.
Une des raisons pour lesquelles nous ne fixons pas de but, c'est parce que ce processus en lui-même peut créer une certaine dose d'anxiété. Comme les buts sont des rêves avec des délais, ils peuvent relier le ici et maintenant avec le processus d'accomplissement.
Il y a néanmoins, certains pièges associés avec le fait de fixer des buts.
Les buts clairement trop complexes : ne vous laissez pas aller à des buts qui sont trop complexes ou inatteignables.
Les buts qui ne sont pas mesurables : peut-être que vous voulez être un meilleur parent. Comment savez-vous lorsque vous avez accompli votre but ? Le défi continuel d'être un meilleur parent va vous épuiser, et votre culpabilité ne va pas s'en aller de manière magique. À la place, passez du temps à penser à ce qui représente quelque chose d'important pour vous et pour vos enfants. Cela doit comprendre une quantité de temps mesurable avec une limite de temps très claire : par exemple, aller faire du camping. Impliquez vos enfants dans la prévision de ce voyage afin qu'ils puissent partager l'excitation.
Les buts qui ne sont pas ce que vous voulez, mais ce que vous pensez devoir vouloir : Se fixer des buts, cela ne regarde que soi, ce n'est pas quelque chose qu'on fait pour plaire aux autres. Ne vous laissez pas aller à fixer des buts qui sont « raisonnables » ou « mûrs » ou même logiques. Cela va peut-être prendre une année pour accomplir votre but, alors rendez-le amusant, agréable et plein de sens.
(c) 2007 Christophe Daroux
Extrait du site http://www.comment-gerer-son-stress-anxiete-par-relaxation-yoga.com
Christophe Daroux travaille dans le domaine du développement personnel depuis maintenant plus de 15 ans.
Il s'est intéressé très jeune aux techniques de relaxation et de développement personnel ainsi qu'à la philosophie. Sa rencontre avec Serge Carfantan, Professeur de philosophie, marque en ce sens un tournant important dans sa vie.Dès l'âge de 17 ans il pratique la relaxation puis un an plus tard la méditation et le yoga. Cette pratique l'entraîne même jusqu'aux Etats-Unis où il étudie à l'université pendant deux ans diverses philosophies et pratiques spirituelles venant de l'Inde. C'est une période d'intense recherche et de bouleversements énergétiques : initiation au Rebirthing (technique de souffle) au Yoga et au Reïki. C'est en 1992 qu'il découvre puis s'initie aux techniques énergétiques de Duane Packer et Sanaya Roman, auteurs américains des best-sellers Choisir la Joie, Choisir la Conscience, Choisir l'Eveil, Choisir l'Amour (éditions Ronan Denniel) et Manuel de Communication Spirituelle, Devenez la Source de votre Abondance (éditions Vivez Soleil).
A l'issue d'études de langue, il sort diplômé avec mention de l'Université de Cambridge où il suivait une formation de professeur de français dans le cadre d'un double diplôme européen Maîtrise FLE/PGCE (Français Langue Etrangère/PostGraduate Certificate of Education). En 2000, il finit sa formation d'énergéticien-praticien FAC (Flow Alignment Connection) dispensée par l'association ARTESA. Puis à l'issue de plusieurs années de pratique de ce qu'il convient d'appeler un véritable Yoga Occidental de l'Energie, à savoir le cours "Awakening Your LightBody" de Duane Packer et Sanaya Roman, il suit leur formation d'enseignant.Son but à long terme est de former d'autres énergéticiens et relaxologues, tout en aidant au quotidien celles et ceux qui souhaitent se débarrasser du stress et de l'anxiété dans leur vie.
Source: http://www.contenulibre.com/12-croissance_personnelle
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