Soupe au choux pour maigrir

Une soupe aux choux pour maigrir? Et bien oui, la soupe aux choux peut être un élément important pour vous aider à perdre 10 kilos assez rapidement. Le régime est basé sur le principe que le choux est un aliment faible en calories et peu importe la quantitée que vous mangez vous ne ferez pas de gain de poids. Si vous voulez suivre ce régime, il est important de connaître la recette idéale. Une fois que vous allez connaitre différentes recettes de soupes variées, vous allez prendre avantage des propriétés amaigrissantes et vous ne serez pas tanné de manger de la soupe aux choux à tous les repas!

Soupe au choux épicé

Cette recette de soupe au choux pour maigrir est la version épicée. Pour préparer cette soupe il vous faut:

• 1 oignon émincé
• 3 gousses d'ail haché
• 1 cuillère à soupe de piment jalapeno
• 2 cuillères à soupe de cumin
• 1 cuillère à soupe de moutarde sèche
• 5 tasses de bouillon de légumes
• 2 c. à soupe de jus de citron
• 15 oz de tomates en conserve
• 2 tomates coupées en cubes
• 3 tasses de choux salé, tranché finement
• Poivre noir au goût
• Sel au goût

La recette épicée est vraiment très simple.

Voici coment la préparer:

1) Faire bouillir le bouillon de légumes dans une marmite à feu moyen
2) Ajouter les oignons dans le bouillon et faire cuire pendant environ 5 minutes. Puis incorporez le jalapeno et l'ail.
3) Ensuite, ajouter la moutarde et le cumin.
4) Ensuite, ajoutez tous les autres ingrédients autres que le chou, le sel et le poivre.
5) Laisser mijoter pendant une demi-heure sans couvrir.
6) Ensuite, ajouter le chou émincé. Cuire pendant les 5 prochaines minutes.
7) Puis compléter avec du sel et du poivre.

Maintenant que vous connaissez la recette de soupe au choux pour maigrir, vous pouvez perdre du poids et profitez du goût d'aliments fort savoureux!

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