Arrêter de fumer, c'est Quoi ?

C'est supprimer la dépendance qui vous empoisonne à petit feu depuis plusieurs années
et puisque l'on parle de dépendance, c'est que vous n'avez pas pu vous en débarrassez…

Alors Quoi Faire ? Avez-vous pris le problème de la bonne manière ?

Analyse
La nicotine est-elle la seule responsable ?
Les patchs vous ont-ils débarrassé de ce fléau ? J'en doute… 50 % des patchés refument après quelques mois ou quelques années.
Les médicaments ? Bon votre médecin vous a prescrit une ordonnance et il vous accompagne à chaque fois que vous allez le voir, c'est bien mais ce n'est pas suffisant.
Le grignotage : vous avez comblé votre manque, votre stress, par de la nourriture et vous avez pris des kilos.

Conclusion : vos tentatives successives pour arrêter de fumer vous ont apporté deux inconvénients majeurs : le stress et l'embonpoint !

Démarche :
1. Reprendre confiance en vous : pouvoir s'appuyer sur une méthode incontournable.
2. S'appuyer sur un accompagnement de tous les jours
3. Ré-éduquer les automatismes pour arrêter de fumer de façon définitive

Votre principal ennemi est votre cerveau : croire que votre volonté va être suffisante pour vaincre votre dépendance est une grossière erreur et conduit malheureusement à beaucoup d'échecs.

Il faut tout simplement stimuler votre volonté pour qu'elle soit si forte que vous ne pourrez pas échouer. Il ne tient qu'à vous d'arrêter de fumer sans grossir et sans stress !

Marie Alicia
Votre Vie c'est Recommencer à Respirer

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